减肥无氧运动好还是有氧运动好

频道：运动减肥日期：2023-12-16 08:40:19 浏览：13

有氧运动和无氧运动哪个减脂效果好 1、减肥有氧运动好还是无氧运动好有氧运动和无氧运动都有利于减肥，从消脂效果看，有氧运动更好。运功过程中，有氧运动会消耗大量脂肪，而无氧运动则消耗大部分的糖分。2、有氧运动和无氧运动哪项运动更有效？减肥问题两者哪个瘦得更快？有氧运动掉秤快，身体塑形靠无氧。有氧...