晚上能吃木耳吗减肥效果

频道：减肥效果日期：2023-12-16 06:45:13 浏览：17

每天晚上只吃清水煮白菜片和木耳,能减肥吗?对身体有好处吗? 我觉得110斤不是太胖，如果想减肥，最好的减肥就是管住嘴、迈开腿，尽量多运动。不建议使用药物，对身体有坏处的。天天吃水煮菜，可以达到减轻体重的效果，但容易带来营养不良，体质过度虚弱，停掉这种食物后，也容易带来体重反弹。如果长期吃水煮菜，虽然...