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乔欣不吃晚饭瘦出芝麻腰,女明星推荐的减肥法到底有多坑人? 乔欣的不吃晚餐减肥法，其实就是通过缩减三餐次数来制造热量缺口。早餐正常吃，午餐选择营养配备的健身餐，下午会适当补充一些微量元素（坚果），在全天营养不缺乏的情况下制造热量缺口，还算是比较 健康 的减肥方法。乔欣的无晚餐饮食，其实就是通过缩减三餐...