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频道：减肥法日期：2023-12-15 14:05:14 浏览：25

夏天怎样减肥不吃药 1、不吃药减肥的方法饮食方面多喝水，喝够水水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。2、夏季正是减肥时，而夏季，也一样是游泳的好时机。不想大汗淋漓地运...