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请问现在的成人蹦蹦床能达到运动健身甚至减肥的效果么 蹦床健身可以减肥吗 对减肥有一定的帮助，蹦床运动较为简单，就是基于跳跃动作或附加一些全身的动作，强度能够自由的调整强度的大小，几乎全部是有氧运动，全身各个部位都能够参与其中，科学锻炼能够减肥。同时，因为蹦床十分依赖于腿部肌肉，所以蹦床运动可以在短时...