不吃晚饭减肥后恢复饮食

频道：饮食减肥日期：2023-09-19 21:45:12 浏览：29

减肥不吃晚饭,一旦减肥结束恢复吃饭习惯会不会胖?本人105斤,想通过... 不能说减肥成功以后，每餐都吃2-3碗饭，那样肯定会胖。正常饮食决对不会。节食的时候是很明显会觉得自己瘦了，但那是水分缺失的原因而已，一旦恢复正常吃饭，就保不住了。我是这样减肥的，希望对你有帮助：早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行...