减肥吃鸡蛋牛奶香蕉会胖吗

频道：牛奶日期：2023-12-14 04:40:18 浏览：15

早餐吃香蕉和鸡蛋会减肥吗 1、青香蕉+鸡蛋，确实可以减肥的相较一般早餐店油腻的早餐，如汉堡蛋、烧饼油条，提供了300-500大卡的热量，如果再加上一杯奶茶或豆浆，热量可能高达500-700大卡。2、（6）鸡蛋+香蕉的减肥早餐中，含有维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养素，这些营养素作用于我们的身体...