减肥和饮食有关系嘛知乎

频道：饮食减肥日期：2023-12-13 00:30:19 浏览：16

肥胖和饮食的关系大还是跟运动的关系大? 肥胖主要跟饮食的关系大，因为你可以不运动，光靠控制饮食就能瘦，但如果你光运动，不控制饮食，也未必能瘦。胖与瘦的关键主要取决于热量，即热量摄入与热量消耗，热量消耗大于热量摄入就会瘦，热量摄入大于热量消耗就会胖。肥胖症和饮食关系很大。一般情况下控制饮食和多活动锻炼...