跑步减肥突然掉秤二斤正常吗

频道：跑步日期：2023-12-12 19:35:16 浏览：19

本人150,目前100斤,上个月运动减肥一个月不但没瘦还重了2斤,我是跑真正的瘦下来它是需要一个很长的过程的，不是简单的运动半个月或者一个月就能够，达到相当好的减肥效果。这种情况下很容易再次反弹，因为暴瘦的结果带来的就是不断的反弹，它需要一个循序渐进的过程。体重减不减和脂肪减不减是两个概念，即使你...