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为什么有些人运动不减肥? 1、努力运动体重不降反增，是因为没有控制好自己的饮食摄入量。虽然努力锻炼对于自己减轻体重会带来一定的帮助，但是如果我们在锻炼的过程中没有控制好自己的饮食摄入量，那么必然会让自己的锻炼效果白白浪费。2、第1个原因就是运动的效率不高，或者更直接一点说，就是理论上是在运动，实际上...