减肥百科网

控糖减脂食物减脂期必看 含糖20%：花生仁、香蕉。含糖18%：腐乳、黄豆。含糖15%：荔枝、甘蔗。含糖13%：苹果、石榴。含糖12%：荸荠、猕猴桃。含糖11%：桃子、山药。含糖10%：橙子、葡萄。低糖食物 含糖9%：菠萝、蜜桔。米面甜点等碳水，会在体内分解成葡萄糖，造成血糖升高血糖升高，刺激胰脏分泌...