跑步伤膝盖能减肥吗吗知乎

频道：跑步日期：2023-12-11 06:25:10 浏览：18

跑步伤膝盖,胖子该如何减肥?什么运动最适合? 1、由此可见，如果因为害怕伤到膝盖而不敢去跑步或是已经因为跑步伤到了膝盖的胖子想好好减肥的话，游泳是个很不错的选择。2、我认为可以选择瑜伽，有氧运动，或者是无氧运动，跳绳这一类的运动继续减肥，这些运动对身体的伤害是非常小的，而且可以达到减肥的目的。3、游...