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为什么我每天坚持跳绳。体重却增加了 跳绳体重没减反而重了的原因1 运动过于剧烈 如果你经常锻炼，也按时吃饭，原因可能只是你运动太多了。运动会产生应激激素皮质醇，尽管这是正常现象，但当你的身体长时间处于皮质醇环境中会产生脂肪。每日坚持跳绳减肥体重不减反而增加，那是因为人体在跳绳的时候，腿部的肌肉会变...