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减肥期间一天喝多少脱脂牛奶 1、脱脂牛奶每天喝250-500ml都是比较适宜的，也不会引起发胖。2、少年儿童早晨250毫升全脂牛奶，白天一杯酸牛奶；成年人一天250毫升 全脂牛奶；中老年人一天250毫升 脱脂牛奶；减肥者每天饮用200毫升三杯低脂牛奶(牛奶中的钙有瘦身的效用，天然牛奶中的酶和激素能有...