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为什么水煮白菜比白菜热量高 1、白菜热量是固定的，不会因为水煮而改变。水煮白菜的热量主要来自白菜本身和加入的水分，没有使用油脂等高热量的食材，所以热量较低。2、吃白菜和水煮白菜，哪个更减肥？我认为这两个没什么区别。生吃白菜有生吃白菜的味道，但是水煮白菜我认为它热量高，应该减肥的效果比较好。生吃白菜和...