减肥必备食物自制美食视频

频道：减肥食物日期：2023-12-10 23:20:17 浏览：32

哪几道减脂餐做法,简单易学饱腹不长肉,美味又营养呢? 秋葵炒鸡脯肉：提前准备食物：黄秋葵、鸡脯肉、小米椒、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜片、大蒜瓣、食用盐秋葵炒鸡胸肉的做法：黄秋葵用食用碱清洗切条，鸡脯肉清洗切片，小米椒切圈，姜片大蒜瓣去皮切碎预留。清炒空心菜所需食材：空心菜400克、蒜20克，食...