跑步减肥不会反弹吗

频道：跑步日期：2023-12-10 22:10:17 浏览：25

跑步不坚持的话会反弹吗? 会反弹的，运动停止后会有体重浮动。运动减肥需要长期坚持下去的。如果单单是通过减肥而增加运动的，那么后面也会反弹回来，你看那些体育运动员退役后，有原来苗条的身材到体重暴涨，这个也与运动停止有一定的关系。那么你停止一段时间的话体重或许会稍有反弹但不会那么明显，但是如果你减肥跑步...