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女人吃什么可以减肥 苹果女人不妨吃苹果来帮助减肥。苹果中含有的膳食纤维丰富，能够帮助减少身体摄入的热能，并且减少肠道内营养的消化吸收，这样能够有效消耗脂肪来帮助减肥。另外苹果中含有的苹果酸也能够促进消化，减少热量的摄入，有效减肥。女性减肥吃什么香蕉香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，有助于通肠排便。...