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600大卡等于多少食物 1、大卡相当于2碗米饭。卡路里是对食物的能量转算计算单位，每100克米饭所含热量约为116大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物893%，脂肪04%，蛋白质03%，一碗大米饭含有的热量大约是300大卡。2、卡路里一般相当于200克的桂圆肉、100克的黑芝麻，5包的方便面，2...