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跳街舞可以减肥吗? 街舞可以减肥 街舞属于有氧运动，根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。街舞能帮助减肥，健身街舞在动作选择方面避免了西方中一些高难度技巧动作，而把它们简化，...