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二十一天减肥方法是什么? 1、21天减肥法的原理 21天减肥法是通过严格控制饮食，让身体摄入的热量少于消耗，这样身体为了维持正常的生命活动，会主动的消耗体内存储的大量的糖原，最终能够促进体内脂肪的消耗和分解，实现减肥瘦身的目的。2、天减肥法详细方法：前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段...