来例假减肥菜谱吃什么蔬菜

频道：蔬菜日期：2023-12-09 18:25:09 浏览：26

来月经吃什么减肥最快食谱,月经来时能吃什么水果 1、苹果南瓜红枣泥食材：南瓜160克，苹果120克，干红枣15克，温水适量。做法：南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟；干红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗净削皮。2、大枣苹果泥可以在月经来的这7天里吃，一般这7天...