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不运动怎么快速减肥?不运动也能减肥的方法 1、不用运动的减肥方法： 进食律。 晚上8点以后不要再吃东西。 每餐必须留下三分之一分量的饭菜。 学会挑食。 多喝水只喝水(只喝没有热量的白开水)。 不吃零食。 早晚测量体重。 多走路。2、不运动怎么减肥最快1 睡觉减肥法 没错，睡觉也是一种减肥方法。3、...