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健身操的减肥效果 每天跳健身操会减肥吗2 每天跳健身操是能够减肥的。人在跳健身操的时候，可以增加能量的消耗，从而达到减肥的目的。每天跳健身操还可以加速新陈代谢、促进体内废物的排出、降低体内胆固醇的水平、预防脂肪肝和糖尿病。有氧健身操是一种很好的减肥运动，能够有效地消耗热量并减少脂肪。在40分钟的有氧...