减肥后饮食上还要坚持多久

频道：饮食减肥日期：2023-12-09 12:55:10 浏览：12

减肥成功后可以正常的饮食吗? 如果是通过运动减重，并在减重成功后还会保持一定程度的锻炼，其实是可以一直保持正常饮食的，注意是正常饮食，而不是暴饮暴食以及吃高热量的食物。但是如果是通过节食或者减肥药，一旦恢复正常饮食，很快就会复胖。节食减肥成功之后还想恢复饮食和保持体重绝对离不开运动，如果不运动的话体...