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女生应怎样减肚子 开合跳可以很好的燃烧全身的脂肪，对于减肥减脂瘦肚子有很明显的帮助。可考虑每天早上喝杯低脂酸奶，以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。多吃水果，比如哈密瓜、香蕉等，经期要保证摄入足够的钙，镁， 这两种元素可以防止发胖。芹菜就富含钙、镁等元素。按摩腹部 经常按摩腹部，对减掉肚子上的肉肉有...