脚受伤了怎么减肥最快

频道：最快减肥日期：2023-12-09 02:35:12 浏览：163

怎么减肥啊,我脚有伤所以不能经常跑步,该怎么办啊。 1、每个阶段都要做到的~~~你如果脚疼，可以做仰卧起坐之类的运动，简单地坐着的瑜伽也可以·~~~初期断食阶段：断食不是不吃不喝，断食是吃五谷，也叫做“辟谷”。2、可以做一些适量的轻运动。控制饮食，但是不是不吃饭，多吃素食，注意休息。特别是晚饭7...