蜂蜜减肥法后饮食

频道：饮食减肥日期：2023-12-09 02:15:11 浏览：16

使用蜂蜜减肥法断食3日后该怎样饮食不会反弹? 不吃各种加工或含有添加剂食物，不喝饮料、少肉类荤食，多吃地瓜、糙米、燕麦、薏仁、小米、胡萝卜、青菜水果等，大量喝水，提早就寝。断食几天复食回谷几天。食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。每天至少喝3升水，配合服用小麦芽粉。戒烟戒酒，节制房事...