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父母喜欢锻炼身体,跑步和做操比起来哪个对身体更有好处? 我我觉得跑步对身体协助更强，前提是把握慢跑的要点。能量得话能够帮助自己身体形态越来越好，增加力量体力之类的。健身操的好处就是能够让自己的身体更加的有协调性，也能够减肥。跑步的运动量大，很容易瘦身跑步的运动量大，很容易瘦身。虽然在跑步，但是它的运...