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过年吃胖了怎样才能减肥呢 我建议大家多吃蔬菜，多吃水果，少吃油腻的东西，少吃零食和碳酸饮料等等，如果大家想吃肉的话，我建议不要吃肥猪肉，选择一些牛肉或者是鸡胸肉去吃。减肥最好的办法肯定就是管住嘴，迈开腿，瘦先要运动，然后要少吃，除此之外是没有任何的捷径的，千万不要相信网上的所谓减肥药，或者是一些快速...