气泡水加牛奶能减肥吗知乎

频道：牛奶日期：2023-12-08 12:05:09 浏览：19

牛奶减肥法有用吗?牛奶减肥效果好吗? 1、牛奶减肥法确实是有一定减肥效果的，但是牛奶减肥法主要做法是在一定时间内只靠喝牛奶来维持每日所需营养，虽然能瘦，但是长期这样下去很容易营养不良，而且容易反弹，所以不是很建议用这种方法来减肥。2、只喝牛奶减肥效果并不是很高，需要适当的搭配饮食，这样才能达到最佳的...