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一袋黑牛麦片热量 黑牛即食燕麦片的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦)。每100克黑牛即食燕麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。我是健身教练，说说我给的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，...