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21天减肥法(食谱参照)。 1、晚餐一碗海带紫菜蛋花汤和苹果或者小甘菊。第四阶段第11天到16早餐牛奶燕麦粥一杯，中餐一份青菜，晚餐苹果1和紫菜蛋花汤1，减肥一定要有毅力坚持。2、超有效21天减肥法已瘦15斤 1-3天：前三天为排毒期，只喝水，如出现头晕的情况可以喝蜂蜜水，建议休假时开始~ 4-11...