健身减肥快还是节食快

频道：减肥健身日期：2023-12-08 01:20:12 浏览：23

节食减肥快还是运动减肥快??? 第一，节食减肥并不会比运动减肥来得快。笼统的说，节食减肥比运动减肥减得快，并不客观。如果节食减肥节食到每天只吃一点点食物，减肥当然很快，但不会长久；如果每天跑步10公里，减肥的效果会非常明显。如果是单纯的节食和单纯的运动相比，节食的减肥效率是更好的，特别是断食，能在极...