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白米粥对减肥有效果吗? 1、减肥期间可以喝白米粥吗 可以。白米粥的热量较低，100g白米粥中所含的热量大概在46大卡左右，要远低于米饭或者是面条。2、一日三餐白米粥可以减肥吗 可以，但是不建议采用这种方式减肥。100g白米粥的热量大概是46大卡左右，要远低于米饭和面条的热量。3、早上吃白米粥减肥...