吃什么水果减肥什么水果会长胖

频道：减肥水果日期：2023-12-07 22:00:42 浏览：23

吃什么水果容易长胖? 1、低GI指数的水果有：牛油果、柚子、樱桃、木瓜、李子、火龙果、草莓等；高GI指数的水果有：西瓜、杏子、大枣、菠萝等。但是，不同人的体质和代谢率不同，所以并不是所有水果都会让人发胖。2、西瓜每100克西瓜的热量为25大卡。西瓜是夏天的救星，一到夏天人们就开始疯狂的买西瓜来冰镇...