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我控制饮食减肥,不运动可以瘦吗? 一般来说，对于原发或继发肥胖的小伙伴，如采取控制饮食单一方式减肥，短期内可能有效果，但效果不持久，可以从饮食、运动两方面入手，协同进行减肥、减脂，这种方式减肥见效快、效果好、少反弹。不运动，合理地控制饮食是可以减肥的。想要有效减肥就应避免挑食，维持均衡营养。有的比较...