不吃晚餐运动能减肥吗

频道：运动减肥日期：2023-12-07 14:00:25 浏览：15

不吃晚饭加跑步40分钟可以减肥吗? 1、可以瘦的，我运动了两个月，原来137斤，现在126斤，瘦了11斤，每天早上，运动两个小时，平均每天早上6公里左右。2、没用！吃的这么少，能量够你支出吗？估计十天半月下来就跑不动了。还是科学一点，适当控制热量就行，胖也不是什么坏事，只要身体健康就行。3、能减肥，...