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如何反驳不要指望靠运动减肥 1、主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。2、向女朋友说明她的减肥方式对身体有害 很多时候，人是有执念的，你越是温柔地劝她，她都不会听，只有你把她现在所处的这...