牛奶燕麦片减肥怎煮 频道:牛奶 日期:2023-12-07 12:30:32 浏览:18 牛奶煮燕麦怎么煮? 拿个电磁炉食用的小煮锅,倒入牛奶和麦片,用小火慢慢煮。不要让它开,看牛奶水面的起伏程度,感觉快开的时候就关闭掉。倒入塑料杯中,盖上盖子,浸泡10分钟,化开后食用。倒入少许糖皆可,美味呀。作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。注意:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,...