低糖饮食减肥法食谱图片

频道：减肥法日期：2023-12-07 09:35:08 浏览：25

一天仅摄入800大卡,要如何安排饮食? 1、应该摄入的热量约为600大卡。食物的选择，主食，如面包，馒头，粥，面食。这些食物包含的淀粉多，满足能量的摄入，还需要增加适当的蛋白质类食品，如牛奶，豆浆，鸡蛋等。2、你这是肠胃消化功能弱，胃动力不够。我也是这样(而且还有浅表性胃炎）。你可以每天按摩腹部至少...