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儿童减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 儿童一周减肥食谱推荐早餐：荞麦馒头两个，豆浆或牛奶一杯。午餐：米饭一碗，炒蔬菜一份，瘦肉少许。下午加餐：鸡蛋一个，酸奶一杯。晚餐：下午五点左右吃，生的蔬果（西红柿等能生吃的蔬菜），米饭一碗（小碗）。做冬瓜汤。将带皮带耔的冬瓜500克清洗干净之后切成小块，放到汤锅内，...