减肥吃鱼的蒸法和煮法视频

频道：减肥法日期：2023-12-06 06:45:14 浏览：23

我想减肥,谁能告诉我,河鱼能清蒸吗?如果可以,怎么蒸法?小猪在这里先谢... 1、河鱼可以清蒸，先把鱼洗净，再用开水烫一烫，洗净，放上姜丝，蒜丝，先把水烧开，鱼蒸十分钟，倒入生抽，糖，料酒，再蒸五分钟，加点味精，最后把油烧热，浇在鱼上。2、都可以的，用新鲜的鱼，多加些料酒喽。清蒸鱼，清蒸鱼肉质鲜嫩，...