用纯牛奶做的麦片能减肥吗

频道：牛奶日期：2023-12-06 06:15:14 浏览：19

牛奶麦片可以减肥吗? 展开全部燕麦牛奶主要的食材是生燕麦片与牛奶，就是要用开水将生燕麦片泡30分钟左右，加水煮燕麦片20/30分钟，最好再将燕麦的水倒掉，加入牛奶，煮到温热即可。低热食品燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。牛奶燕麦粥虽然热量很高，但确实可以减肥。因为燕麦是粗粮，...