运动减肥后纯饮食能瘦吗

频道：饮食减肥日期：2023-12-06 01:15:11 浏览：12

我一天只吃一顿饭,然后运动,这样能瘦么? 一天只吃一顿饭并依靠运动来减肥可能会在短期内看到一些减肥效果，但从长远来看，这种做法可能不利于身体健康，因为身体需要正常的营养摄入来维持正常的代谢和功能。这样属于节食减肥，节食减肥的效果不长久，只是短暂性的减肥。不过运动是必须的。要想减肥必须要合理的饮食加上...