减肥杏鲍菇可以当蔬菜吃吗

频道：蔬菜日期：2023-12-05 18:20:18 浏览：20

每天一道减肥菜:减肥期间这样吃杏鲍菇,低脂高纤,越吃越瘦! 1、先把杏鲍菇洗干净切片，菜椒切条，再切一小块，白萝卜切片。锅中倒入冷水煮沸，放少量植物油、盐，把杏鲍菇倒进，再把青红菜椒倒入绰水，煮一分钟后捞起来预留。2、然后放入海鲜郊游和蚝油翻炒均匀，放入适量的盐翻炒均匀即可，出锅的时候不用放入鸡精等...