减肥期间蔬菜怎么烹饪

频道：蔬菜日期：2023-12-05 16:15:17 浏览：23

推荐8道减肥菜谱,热量极低,还营养饱腹,做法简单,好吃不怕胖大枣炖老鸭汤食物：老鸭一整只、姜片1小块、大枣5颗、米酒1勺、食用盐适量做法：老鸭清洗后斩小块。【具体方法】琵琶腿清洗干净除掉鸡腿骨和鸡皮肤放碗里，添加1勺米酒，少许盐与黑胡椒，抓匀腌渍15分钟左右。15min是最低底限，腌渍时间越久味...