跑步完吃雪糕好不好减肥

频道：跑步日期：2023-12-05 15:35:13 浏览：33

运动过后吃雪糕 1、不可以，运动后不能马上吃冰淇淋。在跑步后，都会流很多汗，身体热量消耗大，有可能会在跑步后出现肚子饿的情况了，对于这种状况是可以去适量的吃点东西的，及时的补充身体能量，避免出现跑步后身体虚脱。2、所以，运动后不建议吃冰或者喝冰水。一，运动完喝什么水？在运动或每15分钟到三十分钟，还...