如何吃寿司瘦身减肥效果好

频道：减肥效果日期：2023-12-05 15:15:10 浏览：22

吃寿司可以减肥吗? 1、营养师表示，其实寿司是满适合减重时吃的食物，只要注意寿司上的配料，就可以轻松吃。2、这主要是看寿司的种类，并非所有的寿司都是热量高的食品，吃低热量的寿司就不会发胖。一小块的寿司大概是70卡左右，要是减肥的人，一般一天的热量不能超过1800左右卡。3、常吃寿司可以减肥吗常吃寿司...