节食减肥恢复饮食胖了3斤

频道：饮食减肥日期：2023-12-05 08:45:13 浏览：18

之前节食减肥,后来恢复正常饮食,没有胖,可是最近一段时间吃一顿饭就胖... 1、这被称为代谢变低。这是身体的一种自我保护机制，因为它认为摄入的食物不足以满足其需要。当你重新开始正常饮食时，身体可能会变得更容易存储脂肪，导致体重增加。2、另外，平时少喝水，身体聚集了不少毒素，这个也是腰腹肥胖的原因之一...